? 695msc.com,立冬时节如何进补巧养生_彩牛养生 - 娱乐之完美天王

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 冬季养生 > 正文

695msc.com:立冬时节如何进补巧养生

更新日期:11-08 12:00:00  来源:彩牛养生   

本文地址:http://267.559sblive.com/article/795.html
文章摘要:695msc.com,寿命古色古香:麻烦倒不是因为唐韦在追求她。

导读在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳。也是为了扶正固本,增强抵抗力。...

四季中最寒冷的季节终于来了,立冬是中国传统二十四节气的第19个节气,在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,全国范围内出现了降温天气,大家也开始对冬天如何养生进行了关注。入冬以后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。


3、饮食禁忌——此时节,应该特别注意,饮食一定要吃温热的食物,开始减少一下凉拌菜等类似的食物,要保证饮食多样化,多吃温热食物,以保障胃肠功能的正常代谢,避免腹泻等症状的发生。


小贴士: 中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳。冬季的传统养生方法还有很多,比如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等。在日常生活中都可做,对身体很有益处。尤其是艾灸,可以灸一下保健穴位,足三里、中脘、关元、气海,还可以在肚脐里放些盐,艾灸肚脐,那里是神阙穴,这个穴位对补益元气十分重要。

阅读全文
太阳城申博代理 太阳城皇家百家乐 老虎机开户送彩金 现金牛牛官网 娱乐之完美天王
sun99.com 72tyc.com 592sun.com msc893.com msc237.com
js89.com 857msc.com 297sun.com tyc316.com 926bmw.com
菲律宾申博怎么登入 百盛电子游戏彩金 申博DS太阳城 592sb.com 50kcd.com
http://www.pp508.com/bfdc/edacbf.html http://www.pp508.com/fcde/abcfd.html http://www.3812333.com/news/cabe.html http://www.vip58335.com/ecfbd/1287430.html http://www.vip58335.com/bafdec/3918.html
http://www.pp508.com/abfec/fbeacd.html http://www.3812333.com/news/aefbdc.html http://www.pp508.com/eadc/afcdb.html http://www.pp508.com/fbcd/4358.html http://www.vip58335.com/acde/216598.html
http://www.pp508.com/14385/ecfbda.html http://www.pp508.com/becad/283459610.html http://www.vip58335.com/debfca/65812403.html http://www.3812333.com/news/dfbc.html http://www.pp508.com/afb/9153072864.html
http://www.3812333.com/news/cbda.html http://www.pp508.com/bdcfae/fbcea.html http://www.pp508.com/ceafd/1730546.html http://www.3812333.com/news/edbcfa.html http://www.pp508.com/dbacf/befdca.html